Meditatie

Meditatie is iets waar de laatste jaren steeds meer en meer over horen. De ene zweert erbij, de andere vindt het maar zweverige onzin. Ik was zelf iemand die het eerst zweverige onzin vond, maar nu zelf dagelijks gebruik. Het komt uit de Oosterse filosofie en heeft ondertussen via wetenschappelijk onderzoek bewezen te helpen bij stress, angsten, depressie, piekeren, … Maar wat is dit nu juist? Wat wordt er bedoeld met meditatie? Dit leg ik jou graag uit in mijn podcast. Je vindt mij op spotify onder Your Power Life Meditation moments. Veel succes!